Smoothie façon milkshake

1 poignée de mures

1 galet (100 g) de coulis épais de mangue ( voir le lien ci-dessous)

1 galet (100 g) de coulis épais de nectarines ( voir le lien ci-dessous)

1 yaourt à la vanille sucré( ici fait maison)

20 cl de lait demi écrémé

Mettre l'ensemble des éléments dans un blender puissant car les coulis et les fruits sont congelés

Petits trucs pour faire des smoothies toute l'année avec des fruits d'été

http://melflo.over-blog.com/2015/09/des-fruits-d-ete-toute-l-annee.html